速讀速記加盟教學過程如下：

一、腹式呼吸訓練，約5分鐘

閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次，下面我們把兩腳放平，寬度與肩膀平齊。大腿與小腿成90度，小腿與腳成90度，挺直后背，后背離開椅子，不要靠在椅子上，注意不要使勁，不要讓肌肉感覺到緊張。盡量讓身體全部放松，身體不要僵硬。頭輕微向下傾斜，深呼吸三次，嘴唇合攏，舌尖靠在上面的牙齦上。

二、身體放松訓練，約6分鐘

讓身體的各個部位用力緊張，然后邊呼吸邊消除各部位的緊張，消除緊張的部位便有松弛的感覺。配合腹式呼吸，可以獲得身體的終極放松，身體在放松的情況下，精神就可以全部集中在大腦上面，可以更好的專注于我們要學習的知識。

三、右腦活化訓練，約5分鐘

1、首先請同學們拿出初級卡系列的CJ—1。胳膊放在桌子上，抓住卡片，雙手伸直，把卡片放在距離眼睛30-40厘米的地方。頭稍微向下彎曲，卡片稍微傾斜，保證視線和卡片垂直。

2、保持腹式呼吸，看太極圖30秒左右。注意：看的過程中不要轉動你的視線，盡量不要眨眼。

3、看完后，閉上眼睛，靜靜的什么也不想，看眼簾的殘像。如果你看到的是和睜眼看到的一樣的卡片，直接跳過第4步。

4、如果你看到的是補色卡片，要去想象你睜眼看到的卡片的樣子，留心看你眼前的殘像，卡片顏色的變化，可能就是一瞬間的事，殘像消失了不要急，睜眼眨眼幾下，閉眼繼續看殘像就可以了。

5、速讀速記加盟學校友情提示：等到卡片消失，睜開眼轉動幾下眼睛，然后看10秒太極圖?，F在閉上眼睛想象太極圖，想出卡片并且連續保留25秒以上。