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    揭秘速讀速記加盟培訓的教學過程

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    揭秘速讀速記加盟培訓的教學過程

    發布日期:2019-08-05 作者: 點擊:

    速讀速記加盟教學過程如下:


    一、腹式呼吸訓練,約5分鐘


    閉上眼睛,平靜心情,然后深呼吸三次,下面我們把兩腳放平,寬度與肩膀平齊。大腿與小腿成90度,小腿與腳成90度,挺直后背,后背離開椅子,不要靠在椅子上,注意不要使勁,不要讓肌肉感覺到緊張。盡量讓身體全部放松,身體不要僵硬。頭輕微向下傾斜,深呼吸三次,嘴唇合攏,舌尖靠在上面的牙齦上。


    速讀速記加盟培訓


    二、身體放松訓練,約6分鐘


    讓身體的各個部位用力緊張,然后邊呼吸邊消除各部位的緊張,消除緊張的部位便有松弛的感覺。配合腹式呼吸,可以獲得身體的終極放松,身體在放松的情況下,精神就可以全部集中在大腦上面,可以更好的專注于我們要學習的知識。


    三、右腦活化訓練,約5分鐘


    1、首先請同學們拿出初級卡系列的CJ—1。胳膊放在桌子上,抓住卡片,雙手伸直,把卡片放在距離眼睛30-40厘米的地方。頭稍微向下彎曲,卡片稍微傾斜,保證視線和卡片垂直。


    2、保持腹式呼吸,看太極圖30秒左右。注意:看的過程中不要轉動你的視線,盡量不要眨眼。


    3、看完后,閉上眼睛,靜靜的什么也不想,看眼簾的殘像。如果你看到的是和睜眼看到的一樣的卡片,直接跳過第4步。


    4、如果你看到的是補色卡片,要去想象你睜眼看到的卡片的樣子,留心看你眼前的殘像,卡片顏色的變化,可能就是一瞬間的事,殘像消失了不要急,睜眼眨眼幾下,閉眼繼續看殘像就可以了。


    5、速讀速記加盟學校友情提示:等到卡片消失,睜開眼轉動幾下眼睛,然后看10秒太極圖?,F在閉上眼睛想象太極圖,想出卡片并且連續保留25秒以上。

    本文網址:http://www.allfreedownloadebooks.com/news/523.html

    關鍵詞:速讀速記加盟培訓,速讀速記加盟品牌,速讀速記加盟連鎖

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